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白果含钙、磷、铁、钾等身分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功能，天气燥热食用，对康健长处多多。 ● 赢了好肌肤→白果牛奶羹 姑娘苦衷：肌肤干燥失去光芒，黑点也爬上了脸颊。 白果护花：白果25克去壳，白菊花3朵洗净取花瓣；雪梨3个洗净取肉切粒。将白果、雪梨放入清水中煲，煲至白果软熟，兑入牛奶煮沸，待放凉后，加蜜糖调味逐步食用。最适合阴虚、面色惨白的姑娘。 ● 赢了好性福→白果蒸鸡蛋 姑娘苦衷：虚寒引起小便频数，带下白浊。 白果护花：筹备鲜鸡蛋1个、白果2枚。将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。天天服用这样的鸡蛋一枚，可以敛肺气，止带浊，合用于女性白带过多。
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身体噪音里的康健奥
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