4、不宜贪吃冷饮 ：熬炼之后往往是会汗流浃背的，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感受，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。中医以为假如一时的贪图凉快喝很多的冷饮的话，很等闲引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
4、不宜贪吃冷饮 ：熬炼之后往往是会汗流浃背的，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感受，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。中医以为假如一时的贪图凉快喝很多的冷饮的话，很等闲引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
