时令养生

春季养生先养肝 按3个穴位散肝火

我们常说春季养生重在养肝，这是为什么呢?饮食春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。于是春天人体的肝气旺盛，既而人的精神也焕发。春季把肝养好了，夏...

练气功抓住“三调” 可延缓衰老

现在很多女人都重视抗衰老，她们有的吃补品，有的甚至整容，其实大可不必如此，这些措施都是要花钱且有风险的。中医上认为，平时多练气功可以延缓衰老，如此简单又不花钱的事...

气血不和 如何调和气血养娇颜

中医认为，人体气血是一切组织器官进行生理活动的物质基础，而对于女性而言，气血显得更加重要。女性朋友一生要经历月经、胎孕、产育、哺乳等都是耗损血液的过程，所以女性相...

女性治痛经 试试中医“点穴功”

痛经指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，...

简单易学中医治疗“鼠标手”

所谓“鼠标手”，是一种通俗的叫法，因为鼠标使用者多得此症而得名。用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作...

药膳补气血清热毒 不做黄脸妹纸

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功...

中医养生重在养气 少思虑养心气

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用...

中医养生3方 气功“五心养神法”

“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用;另一个是食物化生的营养物质，属于后天这精。先天之精需要营养物质补充才能维...

7大过度疲劳征兆 吃5种调理药膳

仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?接下来，小...

助你抗衰老的十款中药 你要记住

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，...

“长斑部位对应疾病”无因果关系

当身体出现不适时确实可能反映为脸上的斑点，但仅仅通过单纯面容表现无法对疾病做出诊断。而那些宣称有祛斑作用的护肤品，也不要轻易尝试，专家表示单纯面容表现无法对疾病做...

口腔溃疡 中医药膳“对症治疗”

口腔溃疡又叫做复发性口疮。造成口腔溃疡的原因有很多，比如说维生素缺乏、精神紧张、郁闷不乐以及消化不良等。口腔溃疡的主要症状是口腔黏膜出现绿豆或黄豆大小的浅在的小溃...

家里应常备需要哪些中药材？

生姜还有一个很多人都不知道的作用，就是止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能让人“缓过来”，既有效，又安全。不过，需要注意的是，生姜较...

食疗调理失眠 让你拥有健康睡眠

失眠的原因包括躯体疾病：高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起...

耳机久挂易致聋 中医教你4招健耳

不论是听音乐还是看电影，很多人都喜欢戴耳机，但如果方法不正确，很可能会造成神经性耳聋。中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反映出来。如果...