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男人抗衰老的运动常识

处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。...

要健康必须远离酒精

在饮酒与 健康 的关系问题上，不少人还有这样的概念：大量饮酒有害健康，但偶尔饮酒或长期少量饮酒，对健康影响不大，甚至有益健康。但是世界卫生组织的流行病学调查显示，饮...

男人多喝水的好处

近年来，男科 疾病 正以每年3%的速率递增，成为严重危害 男性 健康 的杀手。与 女性 相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男...

缺乏男性荷尔蒙如何是好

1.先天性发育不全，缺少 男性 荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经 治疗 或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔...

导致男性不育的10个因素

1、环境影响：坑道内过热的矿工、锅炉工等;内衣过紧;过度吸烟饮酒;缺氧情况下，均可影响生育能力。 2、生殖器官感染：细菌、病毒、原虫等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响生...

男性如何保养性机能延缓衰老

1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。 2、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下...

男人保持精力旺盛的10个好习惯

1.晨练5分钟 起床后 锻炼 5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑...

男人想健康要忌六硬熬

身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。 如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身...

9种方法让男人更长寿

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢 性病 中度过，而男人得 癌症 的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出男人长寿9招。 争取升职...

男人千杯不醉的小妙招

1、不要空腹饮酒 。 因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个 鸡蛋 ，喝点牛奶，豆浆等，因为这些...

烦闷焦虑影响男人性功能

据调查，在男人终身的性阅历中，很难完全防止阴茎勃起的为难。烦闷焦虑影响男人性功能的情况更是普遍。 有时候，他们的妻子还来不及担忧，这一现象就自然而然地消失了;但更多...

制造好精子的四个小习惯

怎样让本身体内的小宇宙生产出最优质、最强健的 精子 呢?在这个电磁辐射横行、垃圾 食品 各处的期间， 男性 能做的事变实在依然许多，小蝌蚪的质量但是驾驭在本身的手中哦! 风俗...

男性阴茎有异味怎么办

包皮龟头炎有异味什么原因? 近来专家研究发现，很多包皮龟头炎的患者，包皮部位都会产生异味，因此变得很紧张。专家介绍到，这是一种很正常的现象， 男性 龟头炎长期无法治好，...

中老年男人应该怎么保护前列腺

什么是保健 养生 ？在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。 不管是 糖尿病 、 高血脂 ，还是 男性 的 前列腺 疾病 等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平...

洗澡小动作让男人更健康

疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的 神经 ，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情...