男士

洗澡做点小动作让你更健康

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，...

男人肾虚吃什么食物好

1.麻雀蛋 麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾 功效 。...

保护男人腰椎的方法

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的 保养 非常重要。 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小...

专属男人的壮阳秘密及天然壮阳药

专家向各位 男性 们推荐7大壮阳 养生 秘诀以及日常生活中最常见的天然壮阳药，让男人再硬绝不是问题。 1.要定期 体检 ，与医师密切合作 很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时...

四种食物让男人睡得香

富含松果体的 食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环...

男人延缓衰老，保持一生不老的秘诀

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己...

男人不刮胡子易中风

一项新研究显示，不是每天刮胡子的男士性生活较缺乏，而且中风的机率比每天刮胡子的男士高出70%。 布里斯托尔大学（Bristol University）的研究团队，对2，438名威尔士中年男子进行观...

男人补肾壮阳10道菜

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳...

男性正确小便的方法

男性 正确排尿可以减少患膀胱癌、 前列腺 癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种 疾病 的几率。男性可以试试以下技巧。 老年男性小便可蹲下 有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直...

口腔保健操改善男性更年期口腔问题

无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。55～65岁，可谓是 男性 的更年期，人们在这个由中年向老年过渡的转折岁月里，我...

男人更年期有什么变化

更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年 男性 随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象 女性 那么明显。 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软...

男人抗衰老的运动方法

35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通...

男性排毒有讲究

从中医角度讲，毒素分为外毒和内毒两大类。与 女性 相比， 男性 更易受到外毒和内毒的入侵，像肥胖、 冠心病 、 便秘 等都与体内毒素积累有一定关系。 姜良铎说，男性更需要排毒...

久对电脑的男人保养方法

很多 男性 都知道这样一个笑话：现在的男人们对着电脑的时间比对着自己媳妇儿或女朋友的时间都长。要知道，如果面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接...

常按七大穴，让你变猛男

人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健 养生 的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量， 预防 男性 疾病 发生的作用。因此，为了性福，不妨常常按摩这些...