中老年

生活中需要注意“10大长寿杀手”

近日，美国有网站载文，总结了“10大长寿杀手”，或许是生活中一些不起眼的小事，却能对健康造成危害，时间久了，甚至危及生命。那么生活中哪些事情会让人折寿呢？...

老人减肥 给体胖老年人的三个处方

“减肥”不仅是时下年轻人的热词，老年人也需要“减肥”，当然，老年人由于身体器官的衰老，不能做大幅度的运动，但是身体一发胖，各种疾病就随之而来。在这里，小编为体胖的...

老人身体如何护理 夏季午睡很好方法

炎炎夏日，老人比年轻人更容易犯困，午睡能补充老年人缺乏的精力，但是午睡有讲究，如何午睡才最健康呢？...

老年人缺钙 老年人应该如何补钙

“补钙”是几乎所有老年人都知道的事情，老年人尤其需要补钙，那么究竟该如何补钙，补多少为宜呢？...

老人看病难 医院病床局势“一床难求”

市民看病难的诸多表现中，老年病床一床难求堪称“难中之难”。最新统计，全市1400万户籍人口，60岁及以上老年人口达315.7万人，占22.5％。据测算，老人中有近两成生活不能自理，对...

如何护理 中老年人骨质疏松疾病

骨质疏松是老年人常见的疾病，护理十分重要，由于年龄的增长，身体器官的老化，老年人的心理建设及各方面营养吸收都很脆弱，做好家庭护理，预防老年疾病的连带发生。...

护牙有方 中老年人保护牙齿的常见误区

随着年纪的增长，老年人的身体器官逐日老化，牙齿的保护就显得格外重要。当然，护牙有方，许多人保护牙齿存在着误区，下面，小编就一一为大家纠正几种常见的护牙误区。...

女人吃什么最美丽 六种美食专属女人

健康美丽是吃出来的，六种美食专属女人，让你吃出白嫩皮肤和苗条身材。...

饮食需注意 老人饮食注意食物搭配

最近有许多国内外营养学家发现，许多食物如果“搭配”实用，其营养更易为人体所吸收，且对治疗疾病有一定的积极作用。尤其是消化系统日渐衰退的老年人，更需要注意饮食搭配。...

高温来袭 老人夏季应该当心中风

炎炎夏日，高温难耐，夏季是中老年“脑中风”的小高发期。夏季，由于老年人出汗多、补水少、盐油摄入过多，作息不规律等原因，使得血液粘稠、血压升高，从而造成血管狭窄、动...

美国权威医师 吃沙丁鱼能增寿

美国内科医师协会年报刊载研究报告称，DHA和EPA等欧米伽3脂肪酸的血浓度越高，死亡率尤其是心血管疾病致死率就越低。...

睡觉爱翻身导致颈椎病

很多人都或多或少有一些颈椎问题，一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。一起来看一下夏日日常颈椎的“七杀手”。...

夏日吃西瓜别贪凉 西瓜未必解暑

在北京市朝阳区金台路附近的某水果店，一排排整齐摆放的西瓜占据了店面的多半位置。前来购买西瓜的于先生说，夏天炎热，家里人都特别爱吃西瓜，“晚饭后把西瓜切开，拿小勺挖...

这些人决不能喝绿豆汤

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。因此，为了防暑降温，很多人都喜欢在夏天喝绿豆汤。但绿豆汤并不适合所有人，以下几...

夏天如何正确吃冷饮 不伤胃

夏天大家都喜欢吃冷的，比如冰饮料、冰西瓜、冰啤酒，还有凉伴菜等等。不过，天无论再热，吃冷也有个度，不要一下吃太多太冷的东西，这样对胃的伤害是非常大的，那样很容易造...