牛奶和鸡蛋能一起吃吗？喝错牛奶毁营养损康健(1)

　　各人都知道牛奶富含富厚的营养，有利于身体康健，尤其适合小孩子和老人食用。不外，喝牛奶也是很有考究的，一些错误的喝法会使牛奶的营养减半，甚至会损坏康健哦。

　　一、在牛奶中加米汤、稀饭?错

　　不少人以为在牛奶中加米汤、稀饭，可以使营养互补，可是，这种做法很不科学。这是因为米汤和稀饭主要以淀粉为主，而牛奶中含有维生素A，它们中含有脂肪氧化酶，会使维生素A粉碎。因此，为了营养可以增补，要将两者分隔食用。

　　二、牛奶越浓就越好?错

　　不少人以为新鲜牛奶太淡，就在个中加奶粉。可是，喝牛奶的浓淡应该与年数成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。假如常吃过浓牛奶，婴幼儿会呈现腹泻、便秘、食欲不振的环境，甚至拒食，长时间后，就会导致体重不能增加，还会造成急性出血性小肠炎。

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