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用龙眼肉、大枣各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖适量，桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发胀，大枣去核，粳米淘洗清洁。黑豆放入锅中，加水适量，置炉火顶用武火烧沸，再改用文火逐步熬煮，至八成熟时，插手粳米及大枣，继承熬煮至豆烂熟时，再插手龙眼肉，稍煮半晌，停火后焖5分钟阁下粥成，然后插手白糖、桂花糖，调匀即可。逐日服二次，每次一碗。可看成早、晚餐或午后点心食用。 别的，也可用黑豆、大枣各50克、龙眼肉20克，加水适量煎食，连用5―7天，该品具有补心滋阴、健脾补肾，对心肌炎属心性情肾虚者特为有效。 |
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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