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第三类 水果：
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不只含有多重维生素，并且含有抗癌和防备致癌物质亚硝基胺合成的物质。 谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于康健。大麦含有大量的可溶性和不行溶性纤维素。可溶性纤维素可辅佐身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并低落胆固醇。不行溶性纤维素有助于消化系统的康健，并防范癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的结果。 |
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第三类 水果：
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不只含有多重维生素，并且含有抗癌和防备致癌物质亚硝基胺合成的物质。 谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于康健。大麦含有大量的可溶性和不行溶性纤维素。可溶性纤维素可辅佐身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并低落胆固醇。不行溶性纤维素有助于消化系统的康健，并防范癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的结果。 |
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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