当心"办公室流感" 一个熏染仨专家教你三招防范

2015-05-20 01:06 来源：健之家责编：张鹏宇行业新闻查看：次

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　　只要有一个同事伤风，接着就会呈现第二个、第三个……对付这类在办公室里传播起来的伤风，不少人称之为“办公室流感”，只要你上班，就很难制止。

　　上周，武汉天气变革很锋利，先是高温、闷热，接着降雨、降温，然后天晴了，却依然很闷热。奇葩天气轮替上阵，办公室里终于掐不住了，打工族何先生发明同事们纷纷伤风，本身平时身体不错，却也呈现鼻塞、头痛症状。

　　“办公室的确是病毒交换所，每次伤风都这样，一人生病，迅速熏染两三个，这种风行的结果，比告白里说的灰指甲还狠。”何先生很烦闷。

　　不少白领与何先生有同感。尤其是夏天开空调时，生病后“熏染”速度更快、效率更高。在商业公司上班的财政人员范密斯很烦恼，她从小就身体欠好，只要身边有人伤风，她肯定会随着中招，可又不能不上班，只好随身带板蓝根和口罩，但愿能匹敌一阵。

　　专家理会

　　武汉协和医院呼吸内科大夫余帆阐明，今朝武汉处于春夏之交，气温变革大、多雨，是伤风的高发季候。

　　糊口情况处处布满病毒、细菌等病原体，人天天与之打仗，但正常环境下身体有精采的抵挡力，所以不会天天伤风。但白领平时常常熬夜，事情压力大、高度告急，身体抵挡力下降时，不免会呈现伤风。

　　格子间事情情况密闭，当同事们都忙于事情，处于抵挡力下降状态，更容易群发伤风。

　　三招防“办公室流感”

　　熬炼。僵持跑步、打球等举动，可以加强身体抵挡力。

　　睡足。保持富裕睡眠，早睡早起，制止熬夜。

　　乐观。制止积聚过多压力，心态好就吃得香、睡得着，身体自然好。

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