秋季养生尤为重要，秋季天气干燥，体内缺水，有些人会暴饮暴食，导致消化道类疾病产生。下面小编交给各人一些秋季养生的食谱，简单又实惠，拥有健康好身体!
经典搭配之一 ——百合配鸡蛋
有滋阴润燥，清心安神的功效。中医以为，百合清痰水，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调剂，效果更佳。
经典搭配之二 ——猪肝配菠菜
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为"十大养颜美肤食品"。
