治疗颈椎病

电脑族常做健身操 有效预防电脑脖

白领每天都在办公室里对着电脑忙碌，长时间地低工作使得白领颈椎很容易劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套健身操，整套操由20主要动作...

白领的必修颈椎操

白领压工作力大，长期坐在办公室得不到足够的运动，最受伤的莫过于颈椎，为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做“颈椎操”。...

为白领制定全天候健康时间表

上班族的颈椎问题一直都是社会关注的焦点之一，如何预防颈椎病缠身是迫切需要解决的问题，面对这个棘手的问题，不妨看看专家为白领制定的全天候颈椎健康时间表。...

颈椎病为何从写字楼顶端“发芽”？

写字楼越来越高，而上班族的颈椎也越来越寒，懒于运动、工作压力大、滥用电脑以及预防意识及治疗知识水平不够是主因...

老师们辛苦了 切勿让职业病拖垮

在教师节即将来临之际，卫生部公布了一项调查数据，显示有70%的教师长期受到颈椎病、腰椎病、咽炎、胃病等病痛的折磨，处于亚健康或患病状态。...

上班族，你的办公环境健康吗？

近年来，随着生活及工作方式的改变，越来越多的人，特别是上班一族，患上了颈椎病、腰椎病、鼠标手。鲜为人知的是，通过改善生活及办公环境，可有效预防重复性压迫损伤。...

超五成上班族眼疲劳 蓝莓可缓解视力下降

上班族大多抱怨自己视力下降严重，这主要是因为现代信息社会对于电脑、电视的依赖越来越大。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。...

电脑辐射侵蚀白领健康

白领阶层属于社会的中产阶级，白天坐在办公室，吹着空调对着电脑，不用风吹雨淋日晒，可白领们并不健康，身体总有这样那样的疾病。...

司机怎样保护颈椎？

司机在开车时长时间一个姿势，容易导致颈部肌肉痉挛。而坐姿腰部所承受压力是站立姿势的两倍，长期久坐就会使腰部的腰椎关节和肌肉以及韧带造成粘连，引起腰肌劳损等症。...

白领的亚健康都是熬出来的！

白领们工作常常熬夜，在休息不足，饮食不定时的情况下，白领们的体质变得越来越差，逐渐成为亚健康。白领的健康困扰往往是不健康的生活方式造成的，白领们需要谨记以下6个生活...

上班族腿粗怎么办？试试瘦腿健康操

对于很多OL来说，一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现因为坐太久，大腿越来越粗壮，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，快来试试下面的健康操，会有意想不...

看不见的糖侵蚀女白领健康

糖衣炮弹如影随形，时刻准备侵入您的身体安营扎寨，并与脂肪联手，破坏机体健康。大家很容易避开糖果和蛋糕这类相当于糖分代名词的甜品，但有些看似不含糖的食品同样隐藏着“...

上班族的保护颈椎方案

上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎。...

有了OL办公颈椎操 上班族不惧颈椎问题

每天长时间在办公室紧张的伏案工作，越来越多的白领们面临颈椎的健康问题，今天教大家一套颈椎操，日常抽出一点时间练习一下吧，对颈椎的健康很有好处。...

不想上班原来是担心被颈椎病

大概许多上班族都梦想着有朝一日能够不上班，但是现实的残酷令上班族无法摆脱上班的苦恼。据调查，造成上班族不想上班的原因很大程度上是因为上班令上班族饱受职业病的折磨，...