治疗颈椎病

护理婴幼儿伤害颈椎的典型动作

调查显示，在颈椎病高发职业人群排行中，婴幼儿护理工作者位列其中。不仅如此，非专职婴幼儿护理者，如新妈妈等，也成了颈椎病的高发人群。...

伸展运动缓解颈肩僵、疼

上班族整日伏案，经年累月盯着电脑敲键盘，长时间固定同一姿势，很容易导致颈肩僵、痛，可手臂和肩颈肌群利用伸展操缓解。...

女性上班族背部保健十妙招

坐班族们尤其是MM们不爱运动，每天上班时间又一直坐着，对于颈椎的压力很大，容易造成颈椎病。因此，坐班族MM们要重视背部保健，怎么做呢?看一下背部保健十个妙招吧，能做到就不...

瑜伽动物颈椎操

瑜伽动作预防和治疗颈椎病是这几年才比较热门的治疗方法，因为瑜伽治疗方法可以在工作和学习休息的时候练习，所以深受白领和学生们的喜爱。面对越来越冷的冬天，天气预报里一...

公健操助白领预防颈椎病

这套六分钟的公健操对工作人群中高发的颈椎病、腰椎病可起到很好的预防及治疗后防止复发的作用。...

上班族颈椎不适，试试按摩风池穴

风池穴位于耳后稍下一寸左右的位置，即颈后凹陷处，主治头痛、颈项痛、感冒等。适当按摩此处可以缓解颈椎病的不适，病症较轻的办公室一族不妨试一试。...

不同人群的颈椎自我保健

颈椎自我保健，这是一个老生常谈的话题，但是不同的人群、职业，都有着不同的颈椎自我保健方法，预防颈椎病，自然还是要从日常做起的。...

财务人员为何颈椎病高发？

在颈椎病高发人群排行榜中，财务人员无可争议地排名第一。在电脑普及之前，财务人员就已经是颈椎病的高发人群之一了，随着电脑的普及，财务人员的颈椎状况依然堪忧。...

公司会计十年头痛为哪般

头痛史，后来打激素针止痛也不管用了...

流水线工作者如何保护颈椎？

有些流水线工种要求头颈固定在某一姿势，如果长时间保持挺胸、抬头、收颌，可使颈部肌肉紧张，颈椎生理屈度变直，很容易造成慢性颈椎劳损，破坏颈椎内外平衡，从而引发颈椎病...

4至7成白领亚健康 30大项目可判定

调查发现，白领阶层发生亚健康的频率持续走高，发生猝死的年龄却呈走低趋势。专家表示：“很多白领长期处于亚健康状态，为猝死埋下伏笔。30岁到40岁比较多发，比前几年发病年龄...

自我测试：上班族的颈椎还健康吗？

长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们，来做个小测试，看看你的颈椎还好吗？ 如果你的颈椎常常跟你闹别扭？对照下面的问题检查一下吧。...

坐久了颈椎痛屁股大 瑜伽名师教你赶走职业病

潜伏在办公室，有人低头盯着电脑，有人不停地摇晃鼠标，有人聚精会神老半天都不动一下……长此以往，最容易出现问题的就是腰椎、胸椎、颈椎和肩周。对年轻MM来说，最可怕的莫过...

五大办公室病威胁白领健康

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。专家就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。...

十大恶习谋杀白领健康

上班族每天都会遭受许多健康隐患的侵扰，可是大多数上班族都没有意识到自己习惯的某些生活方式就是造成自己不健康的根源。专家为上班族列出了十大健康杀手，来看看自己是不是...