治疗颈椎病

作家成“坐家”，健康亮红灯

作家在专注自己作品的同时，一方面需要平时注重动静结合，除了努力工作之外，每天必须保持1小时左右的有氧运动量，比如游泳。另一方面，作家需要注意转移自己的注意力，放松自...

文秘人员怎样预防颈椎病？

文秘人员由于其工作性质，经常需要伏案工作，而且工作繁琐的事情较多，往往在繁重工作后，不良的姿势又诱发和加重颈椎疼痛。所以，文秘人员对于颈椎保健丝毫不能怠慢。...

设计师如何应对职业病？

设计师由于需要经常动脑，长期面对电脑辐射，并且缺少足够的运动，常常会出现颈椎病、头痛等职业病。...

白领MM需警惕“挎包型颈椎病”

针对“挎包型颈椎病”的出现，有度网建议，白领MM最好能够使用双肩挎包，增加肩膀的受力面积。如果特别中意单肩挎包的话，最好能够采用双肩交替挎包的方法，避免颈部、肩部劳累...

颈椎病是亚健康的信号

曾有报道说办公室白领距离颈椎病只有1厘米之遥，虽然这是有些夸张的说法，但也非常形象的说明了现在颈椎病正逐渐成为了上班族的头号职业病，颈椎病不但会影响到上班族的工作和...

电脑族颈椎健康五步走 一步都不能少

正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。为此，有度网提倡颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少。...

颈椎难受，做做颈部功能练习

出现颈椎难受也许就是颈椎病的早期症状，万万不可掉以轻心！颈椎病的预防重在日常生活、工作的细节，当觉得颈椎难受时，可以做做颈部功能练习。...

上班族缓解春困的小技巧

现在的四月天，正值春意最浓的时刻，春困也在这个时候频频滋扰着上班族的工作和生活。在如今这个事事都讲究效率至上的时代，春困无疑给工作带来了不小的烦扰。...

白领过劳死指数自测

为了防止因为过度劳累而导致死亡的现象，科学家发现了27种过劳症状和引发过劳死的因素，如果您关心自己的健康和幸福，请您利用片刻时间，测试一下自己是否存在这方面的问题，防...

常穿高跟鞋也会累及颈椎

高跟鞋能够最大限度的展现出女性的优雅气质，这一点是毋庸置疑的，但是，对于喜欢穿高跟鞋的白领女性来说，长期穿高跟鞋不仅不利于脚部的健康，同样也会累及您的颈椎！...

白领遇上鼠标手怎么办？

目前，针对“鼠标手”并没有特别有效的治疗方法，只能通过休息来自我治疗。因此，对于经常使用电脑的白领来说，遇上鼠标手怎么办？积极预防“鼠标手”就显得格外重要，在这里...

备课、阅卷才是教师的颈椎病根源

俗话说，台上一分钟，台下十年功。每一堂简单的45分钟课时的背后，都伴随着超过一小时的备课以及超过一小时批改作业的辛劳，特别是对于现目今的一些初、高中教师，大多数每天的...

上班族经常熬夜吃什么好？

有许许多多充分十足的理由都让你不得不点起一盏熬夜的灯来加班加点。既然这时的加班加点是必须的，自身的健康又不能放着不管，那还是让我们都了解下经常熬夜吃什么好吧！...

教师阅卷批改出颈椎病

夏季颈椎病高发主要是因为人体长时间呆在空调环境下，颈背肌肉受寒，引起的颈椎疼痛。除了空调，气温、湿度等因素的变化和生活习惯的改变也是夏季颈椎病高发原因。...

职业棋手也有颈椎腰痛

专家建议，棋手在训练和比赛中，首先要注意桌椅的高度，“高度要合适，同时棋手坐姿要正确，不要歪着，半躺着。”除此之外，训练比赛中，不要老是坐着，即使坐，也要多做伸懒...