你是不是也是非常的喜欢吃零食的呢?那么要减肥的你怎么办?难道就要任由脂肪的生长吗?今天来看看减肥零食排行吧，让花生帮你减肥。
减肥是女人一生的大业，对于日渐长胖的你来说的确是该注意一下你的饮食了吧，你还是离不开零食吗?那就让减肥零食排行里的花生来帮你减肥瘦身吧。
减肥零食排行1、有人会提出疑问，吃花生不是增肥的么?如果你单吃花生的话的确是会让你长胖的，有增加脂肪的功效。但是，如果我们掌握了吃花生技巧和方式的话是可以帮你减肥的哦，减肥的同时还可以调理肠胃，而真是一举多得的方法呢。
减肥零食排行2、你可以将花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，当做你的早餐或者是晚餐，不但能够在补充营养还能将你的热量的摄入大大的减少，而且还能帮你去火解毒，既能减肥，又是女人丰胸的佳品，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
或者你准备自己喜欢的红豆或者是其他的粗粮的豆类在前一晚上浸泡好，第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，放进去花生和红枣一齐焖煮，煮熟后再放进去一些冰糖或者是蜂蜜，以及少许的枸杞，煮好后晾凉，早晚食用，减肥美容的效果更佳。
减肥零食排行中的花生虽然热量高，但是如果你巧吃的话一样会让你 减肥手不停地哦，爱美的你还在等些什么呢?这样的减肥方法你是不能错过的哦。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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