什么是有氧舞蹈有氧舞蹈的气势气魄

2014-11-07 07:52 来源：健之家责编：李亚明健身查看：次

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最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞气势气魄的有氧舞蹈，如爵士舞气势气魄的有氧舞蹈JAZZAEROBICS;今后又呈现了萨尔萨有氧舞SALSAAEROBICS，这也是一种较量快的拉丁舞气势气魄的有氧舞蹈，吸取了很多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的气势气魄。这些有氧舞蹈的特点就是髋部行动许多，行动美妙。

什么是有氧舞蹈? 有氧舞蹈的气势气魄

有氧舞蹈按照行动、音乐的差异特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等很多气势气魄的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又呈现了扇子舞等很多气势气魄。跳有氧舞蹈并不必然要去舞蹈讲堂，在家也能跳，可共同年数编舞，有较大的自由性。

2、有氧舞蹈-拉丁气势气魄

什么是有氧舞蹈有氧舞蹈的气势气魄

方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)的有氧舞蹈与FUNK、HIPHOP音乐有很大的干系，这些音乐都较量欢畅，使人都有一种跃跃欲跳的感受。FUNK、HOP是带有自由舞和黑人舞气势气魄的有氧舞蹈。行动放松、自由多变，它可以或许提高熬炼者的协调性、到达健身的目标。跳FUNK、HIPHOP后使人精力很是愉快。

1、有氧舞蹈(AEROBICDANCE)是共同音乐有节拍地舞动的有氧举动，有氧舞蹈一方面能耗损较多热量，一方面能把很多舞蹈行动健美操化，通过有氧健美操的熬炼形式，重复或举办组合操练。有氧舞蹈行动不象健美操行动较量操化，有氧舞蹈有很多气势气魄，其音乐与舞蹈的团结细密，熬炼时能到达愉悦身心，同时人的缔造、想象、表示和艺术涵养等综合本领都能到达提高。

4、较量风行的有氧舞蹈种类