得到精力和身体的美感和快感

所以，拉丁舞既有体育的身分，又有舞蹈元素，是中外体育与艺术完美团结的产品。­假如没有找到符合的舞伴，一小我私家的拉丁舞也可以恣意的享受。

虽是一人舞蹈，但自由流通的舞步，转体造型的变革，有节拍地周期性摆胯，柔软娇媚的体态及多彩的衣饰同样可以发生精采的视觉结果。常常操练拉丁舞，可以使身体的协调、机动、速度、气力、柔韧性及心肺成果都获得很大的提高;美妙的舞姿又能使人体的形态和睦质得以改进。

四、多做演出，相互切磋。多找伙伴一起操练养成在别人眼前演出的习惯，在别人眼前跳舞，大概是凡人不太习惯的，不要紧逐步来。其实在人多的时候演出是很有挑战性的，它会发生很强的刺激，也能加强人的演出欲。和舞伴在一起练，相互切磋，互挑短处，在循序渐进的进步中适当增加些高难行动，不绝提高舞技，展示伦巴舞依依不舍、缱绻至尽的魂灵。­

三、熟悉音乐，掌握节拍。音乐是舞蹈的魂灵，无论是浏览者照旧演出者城市被那些感人的音乐旋律所传染，被那些跳动的音符所沉醉。多听音乐对我们把握各舞种的特性是很有辅佐的。我们在跳拉丁舞的时候，要把握舞种的特性，才气把舞蹈用肢体精确的表达出来。熟悉差异舞种的运律感，用身体去感受音乐节拍，还要在操练的时候数拍子，逐步的才气适应音乐，才气精确的表达音乐情感：热情、旷达、浪漫、缱绻——各类气势气魄的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。­

从类型的角度来看，拉丁舞是以男女殽杂双人构成的舞蹈，这种形式从比赛、演出上都具有抚玩性，但从全民健身的角度看却增加了难度，使浩瀚的舞蹈喜好者因找不到舞伴而被拒于拉丁舞门外，因此此刻单人拉丁舞应运而生。单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基本上加工提炼而成。