第八步：
第二步：
右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环抱，阁下脚步一次屈膝内扣。
第一步：
上身姿势保持稳定，重要就是腰骨间的变革，阁下提跨，臀部摆动。
胯部逐步开始阁下顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交错。
副标题#e#想要减肥吗?跳肚皮舞吧，只要九步就能让你甩出完美曲线。跟从小编学学吧，绝对有意想不到的结果。
第三步：
第四步：
双手放松，微微屈肘放在臀部两侧，腰部向左提起。
双手手臂打开，向小蛇臂一样舞动，阁下脚一次踮起，提起胯部，腰部向前后摆动。
第六步：
双手屈肘阁下交错放在胸前，右脚膝盖屈膝，脚尖踮起，臀部稍往后坐。
第七步：
第九步：
伸出双手，右上往上，眼光与右手一样，左手屈肘放在头部侧面，腰部往右提起。
第五步：
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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