婴幼儿(婴幼儿食品)、少年儿童发展发育所必须的脂溶性维生素(维生素食品)、铁(铁食品)、钙、磷等无机盐及部门微量元素(微量元素食品)，在卵白质食物中也同时可以得到。所以，有些儿童少年只喜欢吃素食(素食食品)，怕吃鸡、鱼、肉、蛋等荤菜，或是在家长的催督下才委曲吃一点，这种做法是不行取的，一定会导致因卵白质缺乏而影响身高。
小编提示，卵白质是身高增加的原料，公道膳食，营养多元化，增加卵白质，定会有不错的结果。
正确的膳食原则是食物要多样，粗细要搭配，僵持以粮、豆、菜为主,适当增加肉、鱼、蛋、奶的量，以增补身体发育的富裕营养，担保身高增加的原料，促进个子长高。
卵白质是组成一切生命的主要化合物，是生命的物质基本和第一要素，在营养素中占首要职位。少年儿童及婴幼儿(幼儿食品)增高离不开卵白质。
人体的骨骼等组织是由卵白质构成的。在体内新陈代谢的全部化学回响进程中，离不开酶的催化浸染，而所有的酶均由卵白质组成。对青少年增高起浸染的各类激素，也都是卵白质及其衍生物。另外，参加骨细胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等进程的骨矿化团结素、骨钙(钙食品)素、碱性磷酸酶、人骨特异发展因子等物质，也均为卵白质所组成。所以，卵白质是人体发展发育中最重要的化合物，是增高的重要原料。
卵白质是我们生掷中不行或缺的营养元素。卵白质具有重要的功能与浸染。那卵白质有助于增高吗?快来看看吧。
赤手空拳把病消 两招
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