五一即将到来，各个公司集体放假，你是否已经计划好五一的旅程了呢?在游玩的同时一样是可以健身的哦，不妨一起来制定下五一旅游健身计划。
1、在旅行日程中制定运动计划
像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。
如果可能的话，尽量在早晨做运动。商务旅行中，白天通常是长时间、不间断地社交活动或与客户进餐，这都会影响你的晚间运动计划。另外，清晨的运动也会让你精神百倍。
大部分酒店都有健身房。事先打电话询问健身房开放的时间及其设备情况，了解之后，你就可以决定是否需要带一些其它的设备，例如拉力器或游泳衣。
另外，DVD播放器可以连接在酒店的房间里电视或笔记本电脑上，如果你喜欢健身类DVD，可以随身携带，在酒店做一些常规运动。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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