瑜伽

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侧提腿式可以或许加强腿部气力

瑜伽体式侧提腿式瑜伽视频：侧提腿式 这段瑜伽视频演示了瑜伽体式侧提腿式，侧提腿式能够增强腿部力量，经常练习，可美化臀形及腿部线条。...

瑜伽减肥视频：收腹举腿式

收腹举腿式瑜伽减肥视频：收腹举腿式 这段瑜伽减肥视频主要演示了瑜伽体式收腹举腿式。经常练习收腹举腿式，可消除腹部赘肉，强化腹肌和......

颈部照顾护士瑜伽 抹掉岁月的陈迹

对于女人来说，就算拥有在精致的脸部，皱纹横生的颈部也会暴露你的年龄。下面，为你介绍4式颈部护理瑜伽，能美化颈部曲线，轻松抹掉岁......

对身体的长处：伸展胸部、臀部和脖子

瑜伽是一项非常健康的时尚运动，而床头瑜伽则是一种新的练习方式。每天早上起床后，做一下床头瑜伽，只需要简单的四步，就能让你获得健......

对收紧臀部和坚贞腿部有极好的功能

瑜伽体式跪姿举腿式瑜伽视频：跪姿举腿式 这段瑜伽视频主要演示了瑜伽体式跪姿举腿式。经常练习跪姿举腿式，可特别的防止臀部下垂，对收......

操练瑜伽不只有利于心理均衡... 办公室OL必练的养心瑜伽 乳房疾病不但会影响

办公室OL必练的养心瑜伽 乳房疾病不只会影响到女性的外在形象，同时也是女性健康的巨大威胁。专家表示，练习瑜伽不仅有利于心理平衡......

反偏向举办即可

不知从何时起，我们腰间的赘肉越来越厚，原本引以为豪的#8220;水蛇腰#8221;却不见踪影了。那么你想恢复昔日的苗条身材吗？赶快来练习......

适合男士操练的5式经典瑜伽

推荐！瑜伽冥想练习的那些事儿 过去，人们常常把瑜伽看做是女士专利，男士免进。其实瑜伽，不只属于女性，男人也可以练习，因为身心......

常常操练T字均衡式可以提高人的均衡本领

瑜伽体式T字平衡式瑜伽视频：T字平衡式 这段瑜伽视频演示了瑜伽体式T字平衡式。经常练习T字平衡式可以提高人的平衡能力，增强脊柱弹性，......

使上半身获得放松

办公室OL必练的养心瑜伽 由于长时间伏案工作，坐班族们经常会出现颈椎、背部、腰部等部位疼痛现象。下面，就给大家介绍几式简单瑜伽......

天天只需凭据视频课程操练几分钟

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度。瑜伽的目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心与自然达到和谐、统一的境......

减肥瑜伽视频：天后LuLu的瘦身美学

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学......