A：不要紧的，每个刚开始练瑜伽的人，身体的柔软度都不太高，一开始先不要做过难的动作。从简单的开始，一步一步加强，动作也慢慢到位，身体自然就软起来了。
Q：腰痛时可以练习瑜伽吗?
A：虽然瑜伽中有很多治疗腰痛的动作，但初学者还是先避免在这期间进行联系，因为这样反而会对疼痛的部位造成负担。如果长期有腰痛毛病或其他病症的患者，练习前务必要咨询你的医生或者教练，等疼痛缓解后再次进行瑜伽运动吧!
总结：瑜伽并不是一项简单的运动，在练习时要特别的注意。掌握练习瑜伽要领才能够避免瑜伽运动带来的伤害。了解瑜伽误区，并时刻谨慎。
温馨提示：以上小编为大家详细介绍了提防“瑜伽病”伤害 练瑜伽需谨慎，希望能对大家有所帮助。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥