最好在练习前将体内的杂物排空，这样可以清洁身体，而且可以更专注地完成瑜伽练习。最后别忘练习前、练习后要及时和老师沟通，以便及时解决自己的疑问。
温馨提示：以上小编为大家详细介绍了瑜伽新手必知的十三条基本常识，希望能对大家有所帮助。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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