然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
7、泡茶
但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部（闭眼）10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
结语：
在我们的生活里，眼睛是很重要的。所以要好好的呵护自己的眼睛。
温馨提示：以上小编为大家详细介绍了烛光冥想法能很有效的缓解眼部疲劳，希望能对大家有所帮助。
然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
7、泡茶
但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部（闭眼）10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
结语：
在我们的生活里，眼睛是很重要的。所以要好好的呵护自己的眼睛。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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