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却成为此刻最无奈的期盼

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  颈椎病?

  需要2:年青、优雅的身体

  需要4:快乐

  ……现代病在困扰你吗?

  操练瑜伽目标和意义

  尽量瑜珈可以减肥,但那决不是练瑜珈的终级方针。

  跟着年龄的增长,地心引力的粉碎性越来越明明。

  瑜珈让人宁静下来,不再心浮气躁。

  这种“能量”,或者不能给你眩目标大块肌肉,但却能担保身体内有绵绵不断的气力支持;这种“能量”,能让你一成天都心境澄明,神清气爽。

  “我没有时间练瑜伽”、“我年青好动,静不下来”……这些都不是要害,要害在于你是否急切地需要练瑜伽。



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