>> 天气越来越热,湿气渐增,很容易出现消化不良,胀气等肠胃不适,怎么办呢? 治食欲不振的妙招: 乌梅陈皮茶 材料:乌梅3克,陈皮及砂仁各5克。 功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。 >> 足三里穴 作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。 位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。 按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
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