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冠心病已经成为现代老年人的常见心脏病，它的存在给老年人的健康带来了极大的危险。那么有没有什么方法可以很好的预防关心病呢?专家认为中医养生中的经络养生，具有化瘀调血的效果，下面就让我们一起来看看与那些按摩方法吧。 1、合按内关穴、外关穴 用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上，然后两指对合用力按压0.5～1min左右。记得双手要交替进行哦。 功效 安神镇静，和胃理气。 >>
2、掐按足三里穴 这个步骤主要的动作是要结合双手，将双手的拇指指 将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。 功效 补脾健胃，调和气血。 3、揉按三阴交穴 将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。 功效 交通心肾，宁心安神。 >>
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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