对常常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也欠好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有富厚的维他命B族物质。另外，肉类、鱼类、奶成品也有助于增加影象力；巧克力、小麦面圈、海产物、干果可以加强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3喝些枸杞汁和胡萝卜汁
不按时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功能也很显著。
4天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
茶叶中含有富厚的维生素A原，它被人体接收后，能迅速转化为
维生素A。维生素A不单能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看对象更清楚，因此，绿茶不单能消除电脑辐射的危害，还能掩护和提高视力。假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵挡电脑辐射和调理身体成果的浸染。
5应尽大概购置新款的电脑
一般不要利用旧电脑，旧电脑的辐射一般较锋利，在同间隔、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。利用电脑时，要调解好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不外，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响结果，且易造成眼睛疲惫。还要留意与屏幕保持适当间隔。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
6趴着睡觉的时候要记得把计较构造机
而不可是把屏幕关掉罢了。其实，键盘比显示屏的辐射越发锋利，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，并且是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，要纠正这样的坏习惯。
7回收屏幕套装举办洁净
也可以起到很好的浸染。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥