带娃晒太阳有益康健，但夏季要留意防晒哦~

  给BB晒太阳有利于其康健，可是夏天太阳太大，紫外线也强烈，妈妈们又担忧他们会被晒黑，这时爸爸妈妈们应该怎么做呢？夏季给孩子晒太阳，除了在晒太阳的进程中做好掩护法子，另一个重要的工作就是选择符合晒太阳的时间和所在。

  一、晒太阳的益处

  晒太阳有很多益处。首先，最为各人熟知的就是，通过晒太阳可以或许促进孩子身体钙的元素的接收，从而使孩子茁壮生长，并且对某些疾病有防范浸染，如佝偻病、软骨病等。其次，适当的紫外线照射可以消除孩子皮肤上的细菌，这对孩子皮肤的抵挡力有必然加强浸染。除此以上两点长处之外，孩子举办适当的日光浴可以或许促进孩子身体的血液轮回，以及身体的免疫力。

  二、选择适当的所在和时间

  夏季骄阳炎炎，紫外线强烈，假如选择错误的时间和所在晒太阳就很容易晒伤皮肤，严重时大概会中暑。所以，夏季想带孩子去晒太阳的怙恃就要分明选择晒太阳的正确时间和所在。专家暗示，早上七点至九点和下午四点至六点，这两个时间段是较量抱负的晒太阳的时间，因为这两个时间段的紫外线不是很强，阳光也不是很激烈。而较量符合晒太阳的所在就是公园、自家阳台和树荫下等处所，这些处所不会让孩子直接袒露在太阳底下，能制止孩子被晒伤等意外。

  三、晒太阳的留意事项

  1.怙恃在带孩子外出时要提前给孩子身体涂上防晒霜，一般有孩子专用的防晒霜，所以怙恃们可以在家备用。假如孩子在户外的时间较量长，途中怙恃们还要适当给孩子增加防晒霜的涂抹，一般二至三小时就要涂一次。

  2.怙恃在带孩子出去外出时，除了涂好防晒霜，还要给孩子筹备遮阳帽和遮阳伞，因为防晒霜不可以或许完全匹敌住狠毒的太阳。所以遮阳伞和遮阳帽是不行缺少的。

  3.晒太阳的时间要节制在三十分钟之内，这个时间也可以由短逐渐增加。晒过太阳之后，爸爸妈妈们要实时给孩子补水，好比给孩子喝水等来增补其流失的水分。

  夏季很热，给孩子怙恃们要做好掩护法子哦