上火吃什么好？ 差异部位的差异疗法

      咽喉肿痛、脸上长痘、口腔溃疡、口臭、便秘等均是常见的上火症状。导致上火的原因有许多，除了不良的糊口习惯，日常饮食也是导致火气重的主要原因。上火了怎么办，吃什么能降火？差异部位的上火，应该选择差异的食物。

　    降怒气——泡杯菊花很文雅

　　年底买不到车票可能碰着路上堵车时，人们往往容易焦虑、发性情，呈现头晕头痛、口干舌燥等症状，这多由于怒气旺盛引起的。

　　别小看喝菊花茶这最寻常的习惯，此时喝菊花茶，颇有考究。享受茶香氤氲，不单是一件凝思笃志颇为文雅的事儿，还能散风清热，败败怒气。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等浸染，泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜，结果会更好。另外，还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，也能利便败火。

       去胃火——按按内庭除口臭

　   年底会餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。其实这都是胃火旺盛惹的祸。

　   天天常常按一下位于足背第2、3跖骨团结部前方凹陷处的内庭穴，对清胃热、化积滞具有很好的浸染。也可以到中药房里买点竹叶来沏茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的浸染。天天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的结果，大便通了，胃火自然就消了。

　　清肺火——常吃百合止干咳

　　本年北方的第一场冬雪迟迟没有下，加上天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而呈现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳浸染，肺火旺的人可以天天多吃点。服法有许多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺结果更好。