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盘货：姑娘喝豆乳抗病养颜&瘦身

盘点：女人喝豆浆抗病养颜&瘦身:很多女性都会培养一种好习惯，那就是每天一杯鲜豆浆。只只知道喝豆浆对身体有益，但不知道具体有哪些利益。其实豆浆不但能滋阴润燥还能调和阴阳...

五种要领帮减肥人群禁止食欲 1/2

五种方法帮减肥人群克制食欲 1/2:一些减肥人群之所以没有成功减肥，就是因为在减肥过程“太枯太累”而消耗了脂肪，让减肥人群倍感饥饿，从而又没有克制自己的食欲，当你再也忍不...

可恣意吃的6大纤体减肥美食 1/2

可尽情吃的6大纤体减肥美食 1/2:一些食物多吃是有利于减肥，但是没有这方面知识的人们只是盲目的追求饮食减肥，而不考虑哪些食物才是最有效的减肥。下面小编告诉你，这6大纤体食...

最容易发胖的高卡食物 1/2

最容易发胖的高卡食物 1/2:食物是增胖的罪魁祸首，为了变瘦控制饮食是必然的。更何况有些食物是高热量高卡食物，为了避免发胖，以下就来看看几种最容易发胖的高卡食物吧！...

被爆“最幸福的减肥膳食”每月猛减6斤

被爆“最幸福的减肥膳食”每月猛减6斤:如果给你安排一周膳食，食谱含有：每周有2次晚餐可吃2份鱼，每周1次晚餐吃1份去皮、去脂鸡肉，每周4次吃2份红瘦肉(包括牛肉、小牛肉或羊肉...

瘦脸瘦腿瘦小腹NO.1的6种蔬果 1/2

瘦脸瘦腿瘦小腹NO.1的6种蔬果 1/2:谁说吃就一定会让人长胖?其实，只要合理安排好饮食，让你越吃越瘦哦!怎样利用水果，就能达到瘦脸、瘦腿、瘦小腹的方法呢?想要靠蔬果消除多余水分...

8款瘦身主食热量大PK 1/4

8款瘦身主食热量大PK 1/4:主食热量高，想减肥的人就别想碰这是很多人的想法。然而热量高的食物能够增加你的饱腹感，让你更加健康营养。为了摆正人们的想法，以下面我们来比较下８...

天天一口醋 轻松瘦小肚！

每天一口醋 轻松瘦小肚！:为什么人们会研发出食用苹果醋等饮料，这是有依据的哦!就如酸面包发酵过程中天然产生的乳酸和丙酸而言，也能使食用的人有更久的饱胀感，和别的面包比...

五种强力排毒减肥食品 1/2

五种强力排毒减肥食品 1/2:你是否也曾遇见过如下困境？节食、减重、对口腹之欲严格把关，对体重数字斤斤计较，身材却没有因此变好。其实最主要的问题是先要排毒，想瘦身就先得排...

14种必吃适口瘦身食物 1/3

14种必吃可口瘦身食物 1/3:想要瘦身说容易也容易，说难也难。主要在于有没决心瘦下来。瘦身食物是最常用的方法，不仅满足了你的口腹之欲，吃了还帮你减肥，何乐不为呢？以下14种...

6大营养膳食 让你越吃越瘦

6大营养膳食 让你越吃越瘦:哪些食物中含有抗老元素?哪些食物让人越吃越青春?哪些食物含有少量胆固醇，可以降低与预防心血管疾病?哪些食物含有少量脂肪?哪些是肥胖人群最应该挑选...

午餐后最能让人瘦的五个小行动 1/2

午餐后最能让人瘦的五个小动作 1/2:其实很多上班族，在早上都是以吃馒头包子来解决的。这时，午餐千万就不能吝啬咯!不过如果你怕丰盛的午餐把你变胖的话，就不妨试试以下5个午餐...

减去多余脂肪：甘薯&玉米

减去多余脂肪：番薯&玉米:适当食用粗粮，对人们有效控制脂肪会起到很大一部分作用。人们可以根据运动结合饮食来作为瘦身方法哦!下面让我们一起看看番薯与玉米到底有着哪些作用...

瘦的最快的用饭时间点！

瘦的最快的吃饭时间点！:如果采取不吃饭的方式就想达到减肥，这种方式是不可取的。如果长期不知道还会造成透支现象。女人何苦为难自己呢?下面小编告诉你这些时间段吃饭瘦的最快...

1周瘦14斤“减肥套餐”让你瘦不断！

1周瘦14斤“减肥套餐”让你瘦不停！:有些减肥就是有效，为什么别人都可以做到一周减14斤，而你就不行呢?这就要怪你没有安排好饮食规划咯!没计划就想减肥，这有点异想天开了吧!如...