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姑娘康健：洗澡方法要选对

洗澡能洗去一天的疲惫，但洗澡的方式不正确也会引发一些疾病，尤其是女性更要注意，别让洗澡找来隐藏的健康。 1.饱餐后不宜洗澡 很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友...

错误姿势最伤姑娘身体康健

职场白领长期久坐，不健康的坐姿等容易引发一些疾病，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。 一、工作 弓背伸头最伤身体，这会导致...

美容觉 姑娘不能忽视的康健陷阱

美容觉能在晚上保护皮肤的健康，对女性来说早睡很重要，中医认为，女性一生中每7年为一个周期，而在28岁这一关键转折点上，如果一不小心熬了个通宵，疲劳感就会困扰你一个星期...

姑娘春季养生从好习惯开始

春季马上来昨，这个季节养生很重要，要注意保护阳气，健康的习惯可能是好的开始。想要养出好的身体，看看下面的健康习惯。 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：春三月，此谓发...

女性养生：憋屁致腹胀或胃肠道疾病

憋屁可能会影响新陈代谢，会导致腹胀或胃肠道疾病，尤其对于女性来说更重要，不过，放屁过多也不利于健康。 女人因为害羞，常常会出现憋屁现象，总觉得自己的形象重要，再想放...

裸睡有益于康健 姑娘裸睡N层次由

生活中，女性或者不习惯裸睡，总会觉得裸睡没有安全感，又害怕半夜发生些什么事来不及穿衣。下面小编为大家介绍一些裸睡的好处吧。...

盆腔保健可以试试简朴的腹部操

生活中，女性对于盆腔的保健工作是少不了的。那么女性应该做些什么来保证盆腔的健康呢？下面一起来看看吧。...

盘货姑娘睡觉最伤身的五个坏习惯

睡觉是人的生活中一个重要的组成部分。那么睡觉的姿势也直接影响到你的身体健康。那么哪些睡觉习惯对女人来说是最伤身的呢？...

老人减肥 如何饮食才更康健？

老人减肥 如何饮食才更健康？:老年人身体过胖，脂肪过多，很容易引发高血压，高血脂等老年疾病。所以老年人也应该适当减肥哦!但是老年减肥要遵循饮食的搭配，因为来年身体器官...

正确的饮食习惯 瘦出小脸型

正确的饮食习惯 瘦出小脸型:其实平时的吃口香糖咀嚼的动作，吸气呼气的动作都是有利于瘦出小脸蛋的动作哦!有些减肥的人表示，自身的体重有所减轻，但是脸看起来还依然很胖，这...

有助减肥的12个饮食习惯 1/2

有助减肥的12个饮食习惯 1/2:如果一直付诸行动减肥，可是嘴巴却停不了美食，你觉得这样的减肥会成功吗?要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少...

四种食物搭配 让人毁容且暴肥

四种食物搭配 让人毁容且暴肥:吃有很多讲究，哪些食物搭配容易消化？哪些食物是不容易消化？哪些食物容易产生大量脂肪等等，这些知识都要懂点才好哦!一些常见的食物，可能你一...

吃甜食不发胖的饮食要诀 1/2

吃甜食不发胖的饮食要诀 1/2:平时让人们消遣时间大多都是零食，可是零食吃过了又容易发胖，那怎么办呢?有什么方法可以让人们吃的过瘾吃不胖呢?那么这时就要注意以下几个饮食要诀...

五大饮食习惯让日本女生吃不胖 1/2

五大饮食习惯让日本女生吃不胖 1/2:知道为什么很多日本女生都吃不胖吗?其实她们对吃是很有讲究的哦!她们会利用自家的高汤煮食，一般就不再添加调味品，烹调方法比欧美、中国更加...

姑娘两种早餐 越吃越年青

女人两种早餐 越吃越年轻:早晨一般都要赶着上班，这时吃的早餐不能太复杂。必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率。而选择一些简单易消化的食物...