在高度干燥部位(2)

胶原卵白使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原卵白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿身分。饭后再吃一个橙，结果就更好了。

　　不想灰头土脸去上班的就赶紧起床

终于可以收工了，假如没有非去不行的应酬，那就早点回家吧，严寒的冬季，享受妈妈煲的滋补汤水，混身暖洋洋的，一天的疲惫也就散去一半了。

空调让脑子发昏皮肤将近成戈壁了。

11：00pm

午餐时间到了，固然你并不感受很饿，但皮肤已经变得很渴了。假如此刻有人约你去吃咖喱，必然要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，多吃富含胶原卵白质的食物对皮肤大有辅佐。

到公司，过冷的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽逐步萎缩，就想起本身的皮肤水分也被抽干。

7：00am

12：00am

护肤作业终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴本身钟爱的甜橙精油，筹备舒舒服服的进入梦境，来日诰日又是“战斗”的一天噢！

肚子再饿也要忌口

保湿宝典

保湿宝典

每天在办公室戈壁中战斗的OL们，你们是不是已经告急的在照镜子了呢？你的脸是不是正在蒙受办公室戈壁的困扰啊？保湿事情固然天天都在举办，但结果如何呢？赶忙来上一课，从本日开始和办公室戈壁“战斗”到底！

肌肤状态

用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是天天必作的作业。假如你有扮装的习惯，在扮装前涂上具有保湿结果的断绝霜，将会使妆容具有更耐久。

3：00pm

8：00am

盆栽浇过水后就要寄望你的脸了

皮肤的照顾护士最亏得晚上十点以前举办，先干净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次）。接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能健忘噢。

洗脸的水不能太热，因为那样会加速皮肤底层水分的流失。

留意

　　肌肤状态

保湿宝典

你足足睡了八小时以上，固然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却照旧感受有点干，

最简朴有效的调停要领一定是喝一大杯清水，促进新陈代谢。用红枣水取代淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

肌肤状态