多种食物可防职业病

纺织、锻造、翻砂、西席等与粉尘打交道的人员，应多吃猪血。纺织业等打仗纤维的人员还应多食黑木耳，以辅佐消化纤维类物质。 

在高温情况下劳动的人员，由于机体大量出汗，体内钾、钠大量丧失，除了增补足量的水和盐额外，最许多几何吃一些含钾较富厚的食品，如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。高温情况中，人体维生素耗损增加，大大都水溶性维生素可从汗水中流失，个中以维生素C流失较多，应多吃一些绿叶蔬菜、枣和柑橘类水果。

摄影、拍X光片和微机操纵人员，由于常常打仗放射线，应多吃高卵白食品，以增补因放射线损害引起的组织卵白质的解析；多饮些绿茶，有利于加速体内放射性物质的分泌；还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。 

振动、噪声情况中事情的人员，体内的维生素B耗损量很大，应多食富含维生素B的食物，如米糠、麦麸，以提高事恋人员的听力，防范听觉器官的损伤。另外，振动及噪声通过植物神经系统，能抑制胃肠成果及消化腺的正常排泄，使人的消化成果下降、食欲减退、腹胀等，故应食易于消化、能促进食欲的营养富厚的食物。 

印刷、锻造、电焊、玻璃、搪瓷等功课人员，由于与铅物质打仗较多，应多吃蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物，抑制铅的接收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆成品、发菜、动物血等，以淘汰铅的蓄积。 

有许多种食物可以防范职业病，有效地低落职业病的产生。 

脑力劳动者，宜多食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等，多摄取卵白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素B族等养分，以利于增补脑力耗损、增智健脑。