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给宝宝补钙要讲究科学(2)

 网站公告:
 
  0-6个月的宝宝每天对钙的摄取量为300毫克,只需每天喝母乳或配方奶600-800毫升,便可根本满意身体对钙的需求。宝宝4个月后,唾液腺渐发育彻底,唾液量明显增加,富含淀粉酶,因而通常满4个月的宝宝就能够吃米糊或面糊等辅食,即便乳量足够,仍可增加淀粉食物以弥补能量。许多养分学家引荐谷类作为首次辅食增加的优先挑选,增加次序如婴儿养分米粉,蔬菜汁或泥,水果汁或泥,以及动物性食物如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或松等,这些都能够为宝宝弥补必定钙质,推进宝宝的骨骼生长。
 
  6-12个月的宝宝,开端增加辅食,每天的喝奶量逐步削减。对钙的摄取量每天增至400毫克,因而,从这时起应开端弥补钙剂。主要是将奶水中钙的含量减去,看看还有多大的缺口。最佳是经过天然食物来补钙,6-12个月的宝宝仍是适合吃泥、羹类的食物。在补钙养分品的挑选上,必定要挑选安全不影响且吸收好的,能够挑选纯天然成分的钙剂。
 

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