妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关联。妈妈在哺乳期饮食布局不公道，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。
（实习编辑：詹瑜楠）
妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，假如妈妈不重视对豆成品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中种种营养的不敷，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子未来视力发育带来影响。因此，发起哺乳期的妈妈要做到平衡营养，要降服偏食的饮食习惯。
在有身期间，准妈妈们必然要多吃鱼类食品，这不只是为了促进胎儿的大脑发育，也是为了掩护胎儿的视力发育。同样在产后哺乳期的饮食也很重要，因为营养物质会通过乳汁输送给胎儿，因此多增补豆成品对宝宝的视力发育有益。
孕妇饮食和母婴康健息息相关，这句话等于瞄准妈妈们说的，也是对产后的新妈妈们说的。详细一点来讲，宝宝的视力发育和孕妇饮食干系密切。那么为了让宝宝有双豁亮的大眼睛，妈妈们应该多吃哪些食品呢。
假如实在对一些饮食反胃，应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆成品和动物肝脏，这些辅食的接收都有助于幼儿视力的发育。
缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此，有身期间增补足够的钙长短常须要的。
多吃些鱼类食品，有助于提高宝宝的视力，但除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防备维生素A、B、E缺乏。尤其是怀胎回响猛烈，一连时间较量长，甚至影响进食，吐逆的孕妇，必然要留意维生素和微量元素的增补。孕早期怀胎回响严重者，不要姑息本身，要勇敢地面临，尽最大大概地吃您喜欢的食品，您要时刻紧记，怀胎回响不是病，是可以通过毅力降服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力成长有密切的干系。为了您腹中的宝宝有一双豁亮康健的眼睛，要勉励本身，多吃对孩子有益的食品。
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