准妈妈要留意休息

　　环境一：前置胎盘别摸肚子

　　抚摸胎教是准怙恃与胎宝宝之间最早的触觉交换，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感受到怙恃的存在并做出回响。

　　抚摸胎教可以熬炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感觉体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加速胎宝宝的智力成长;抚摸胎教还能激提倡胎宝宝勾当的努力性，促进举动神经的发育。

　　有身2个月开始，胎宝宝就在母体内勾当了，但这时的勾当幅度很小，准妈妈不能感知，跟着怀胎月份的增加，勾当幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、回身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

　　脐带绕颈多产生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿勾那时很大概一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动规复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接接洽。不外大夫并不发起准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，出格是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

　　环境二：孕晚期别摸肚子

　　偶然摸一摸本身的肚皮，瞄准妈妈的心理有长处，究竟本身的肚子里有一个可爱的宝宝，轻轻的偶然抚摸一两下，可愉悦准妈妈的脸色。可是切记不行频繁、甚至用力地抚摸。有身3个月后，对本身的肚子，别揉，更不能搓。

　　许多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交换，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。假如手法不妥或频率过分，简直大概引起早产。

　　一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不敷以激发危险。并且准爸妈适当的抚触胎儿，必定利大于弊。

　　抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交换，适当的抚摸、轻拍，能增强母婴之间的感情交换和接洽，还可以熬炼宝宝的触觉神经和举动神经。

　　不外准爸妈做抚触胎教，最亏得大夫的指导下举办，以免用力不妥或太过。每次抚触时间也不宜太长，约莫5到10分钟即可。假如感受胎动频繁，就应遏制。另外，有身29周后和邻近产期的准妈妈，最好不要拍打和敦促腹部。

　　环境三：早产迹象别摸肚子

　　专家指出，前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子，以免呈现危险。

　　常常看到准妈妈两手撑着腰往后挺，可能一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，常常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方法站立行走。

　　子宫就像是一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在内里，没有须要为了给宝宝举办举动而抚摸本身的肚皮。用力去摸肚皮可能刺激它，不会引起脐带绕颈，可是效果大概更严重，尤其是有早产先兆的人，可能曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。

　　准妈妈在孕晚期因腰椎承担过大，体内激素变革导致骨盆韧带败坏等原因，很容易呈现腰疼症状。对付有腰部基本病的患者来说，有身还会加重腰疼病情。

　　准妈妈要留意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适好穿的鞋子，并选择一些舒缓的举动方法僵持熬炼。过度挺腰走路会加重脊柱承担，孕期走路和站立时，最好的姿势应是双腿微微分隔，后背伸直、挺胸。假如确实感受承担太大，可以在大夫指导下佩带专业腰带缓解不适。

　　环境四：胎动频繁别摸肚子

　　抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交换，适当的抚摸、轻拍，能增强母婴之间的感情交换和接洽，还可以熬炼宝宝的触觉神经和举动神经。不外准爸妈做抚触胎教，最亏得大夫的指导下举办，以免用力不妥或太过。每次抚触时间也不宜太长，约莫5到10分钟即可。假如感受胎动频繁，就应遏制。

　　一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不敷以激发危险。并且准爸妈适当的抚触胎儿，必定利大于弊。

　　可是经常会看到准妈妈两手撑着腰往后挺，可能一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，固然许多准妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交换，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。