孕期安胎保健9要点 生个智慧康健宝宝

　　一要畅情志

　　中医向来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病浸染。孕妇思虑不要太过，情感不行常感动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易发生精力行为方面的病症。

　　二要慎寒温

　　孕妇要留意冷暖，出格要制止外感发烧疾病。因为“时气”(指引刮风行性疾病的“邪气”)能伤胎，所以孕妇防范这类疾病就比一般人更为重要。

　　三要调饮食

　　过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证(生下后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发烧，易生疮)，过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证(生后头色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻)；饮食偏嗜，营养不敷，会形成“胎怯”(生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡)。因此，孕妇的饮食应富厚多样，并有控制。

　　四要谨劳逸

　　有身之后，要常常保持适当勾当，才气负气顺血和，临盆顺畅。假如过度睡卧，则力量不敷，容易难产。但也要留意，不行太过用力，以免母体受损，胎儿先天不敷。

　　五要远房事

　　怀胎早期，同房容易使胎儿流产，晚期同房大概招致早产，并且，情欲还可蓄为“胎毒”，出生后小儿易患热性疾病。

　　六要防外伤

　　外伤可使胎儿受扰，形成流产或早产，或出生后患惊风、癫痫等病。

　　七要填用药

　　孕妇妊娠，用药不妥会引起打胎或致胎儿先个性异常。因此，可用可不消的药应只管不消，对怀胎蔡忌药更应只管制止度用。怀胎禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。

　　八要戒酒醴

　　孕妇不行过多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。

　　九要安待产

　　十月妊娠，一朝临盆，是一个瓜熟蒂落的自然进程。邻近临盆，和平莫慌，产时紧记“睡、忍痛、慢分娩”六字要诀，临盆方法可用坐式、卧式，以产妇自觉舒适为原则，但岂论回收何种产式，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平循临盆。

（实习编辑：詹瑜楠）