人们都说，爱美是女人的天性。是的，美丽的女人总是人群中的焦点，总能吸引很多眼光。可是随着年纪的增长，女人难免被“衰老”所困扰，变得越来越不自信，多生活渐渐失去了信心。下面小编就给中年女性提供7种养生方法，希望对您有用。
自寻快乐，增强免疫
人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状念，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。
开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功力能增强，使入吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。
追求新知
防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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