对原发性失眠的治疗，最重要的是调解睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间大师差别，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
战胜自身心理
一般失眠症经过病因、心理、躯体败坏治疗即可治愈。不要紧张，树立信心，寻求公道、有效的要领战胜失眠，失眠不是一种严峻疾病，1天或几天少睡几个小时没啥 失眠时适用的简单配合治疗
一般的失眠患者可以使用中药调剂，失眠贴、合欢花、酸枣仁等。从底子调剂睡眠质量。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
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一般的失眠患者可以使用中药调剂，失眠贴、合欢花、酸枣仁等。从底子调剂睡眠质量。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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