12个特征体现身体健康隐患_男人养生-健之家健康网

　　症状1：紧张的时候手脚城市出汗。

　　原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过排泄汗液来排解紧张情绪，由于汗腺地址部位差别，其对付感受和心理刺激及对付热的刺激的反响也有所差别。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经激动从大脑皮质通报到手掌小汗腺部，导致小汗腺的排泄分泌活动在短期内迅速增强，即发生手掌精神性出汗。这种出汗一般呈此刻手心部位，有时也会呈此刻手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。

　　少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。

　　拆招：假如出汗时还伴有发冷、手脚酷寒、脉搏不稳、气短等症状，那就不只仅是神经性的出汗，可能心脏有题目，要做心电图检查。

　　症状2：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮常常跳就会胡思乱想。

　　原因：眼皮跳是由于疲乏或者压力造成的眼部附近的肌肉痉挛，凡是会连续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。

　　拆招：假如眼睛痛或者看对象模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，由于这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛传染的前兆。

　　症状3：指甲下面有块白点。

　　原因：当你搬对象时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲呈现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。

　　拆招：假如每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表白肝或者肾出题目了。指甲等闲断或者变厚则有可能是灰指甲或者传染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是假如只是白点重复呈现，这就表白身体缺铁，应该及时去医院确诊。

　　症状4：睡觉的时候腿脚常常抽筋，有时会疼醒。

　　原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有遏制活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。固然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

　　拆招：假如每周抽筋凌驾4次，致使你晚上常常由于抽筋而疼醒，不行忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不敷、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。

　　症状5：侧睡的时候呼吸困难。

　　原因：睡觉的时候，出格是习惯侧躺的人，常常由于地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是由于鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。

　　拆招：恒久的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。假如还陪同视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的要领就是当真地到耳鼻喉科做一个具体的检查。

　　症状6：身体常常有针扎似的刺痛，不外很快就消逝。

　　原因：假如瞬间的刺痛呈此刻腹部，可能是由便秘或者岔气引起的；假如呈此刻肩膀，有可能患了腱炎；假如呈此刻脚部，可能是抽筋或者也是由于腱炎。一般这种瞬间就能消逝的刺痛是没有什么可担忧的。

　　拆招：假如这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、连续时间越来越长，或者常常在运动过后呈现，有可能是其他疾病的征兆。好比腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。

　　症状7：嚼对象的时候腮部常常发作声响，招来别人的凝视。

　　原因：很有可能是由于紧张的腮部肌肉过于疲乏或者用力差池。假如肌肉用力差池就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。假如偶然嚼对象的时候有响声，应该不会有太大的题目，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。

　　拆招：假如每次吃对象时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看大夫。一般的治疗要领是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食品，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓解肌肉的疲乏感。

　　症状8：用饭时常常有气上下串，造成腹胀，影响正常用饭。

　　原因：用饭快的人等闲在大口吞咽食品或饮水时吞进空气，造成腹胀。还有一种可能就是吃的纤维食品过多，由于它能增加肠腔容量并影响正常肠蠕动，因而发生腹胀。

　　另外，常常吃低热量的食品也会造成腹胀，由于低卡的食品一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不单倒霉于消化，剖析的时候还等闲发生气体。等闲引起胃肠道胀气的食品包罗含高淀粉的产气类食品，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

　　拆招：腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，就不仅单是饮食的题目了，可能是肠炎或者是其他消化疾病的症状，尽早去医院吧。

　　症状9：起床时心脏总是“砰砰”快跳数秒，才会渐渐恢复正常。

　　原因：在起床时心跳过速，有可能是由于压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会呈现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内凌驾6个小时以上，会导致心跳过速。别的熟睡时忽然被恶梦或噪音惊醒也会影响心跳。

　　拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、担保富裕的睡眠就能改进心跳频率。起床的时候假如常常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听大夫的意见。

　　症状10：皮肤常常莫名其妙地发痒。

　　原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激城市带给你痒痒的感受，由于神经末梢对炎症和附近的环境尤其是气温的改变出格敏感，等闲有痒的感受。

　　拆招：洗浴之后试着擦些护肤产物或者爽身粉，会有效地起到止痒效果。皮肤恒久瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，由于恒久大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了题目，也可能是由细菌引起的皮疹。

　　症状11：每次蹲后站起来就会头晕眼花的。

　　原因：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会发生头晕的感受，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。假如常常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是纯真的血压题目了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副感化。