人到老年，由于身体的性能下降，健康题目总是陪同着存在。三分医七分养十分防，实在生活中搓搓手也可以起到防范疾病的感化。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋关键，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的朽迈。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹发生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔流通，防治鼻炎。
搓耳：用手掌往返搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，常常搓胸能起到安慰心脏的感化。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防备积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环，激化和增强内排泄系统性能，加强人体的免疫力，并可增加足部的抗寒性。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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