老年人爱喝浓茶有什么危害

　　当今更多人都幻想着本身的抱负老年人生活：喝着茶、看着报纸、陪陪小孙子、很欢乐的氛围。但在喝茶这个过程中，老年人适量饮茶还是很有好处的，但是切忌喝浓茶。浓茶既伤肾，又伤骨。

　　如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶成品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。由于，肾脏是氟的主要分泌器官，当机体摄入过量氟凌驾肾的分泌能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。尝试表白，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

　　不少人总以为喝浓茶可解酒。实在，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏发生利尿感化，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不敷取的。

　　多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究阐明表白：天天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内风行病学家对4659名内蒙古牧民的观察，因他们恒久喝浓茶，骨质疏松水平比不饮浓茶的汉民高17%。由于浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的汲取，又可加速尿中钙的排出。由于抑制汲取和加速分泌这双重感化，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天永日久，便易引起骨质疏松症。

　　所以，每次泡茶不宜凌驾5克，天天不凌驾两道茶。别的，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。