活在彭山听百岁老人讲长寿秘诀_行业新闻-健之家健康网

活在彭山听百岁老人讲长寿秘诀

2014-09-26 08:02 来源：健之家健康网责编：编辑赵薇行业新闻查看：次

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　　彭山县是我国首批命名的“中国长寿之乡”，仅33万人口却有44位百岁老人，高出全国百岁老人万人比17倍多。一个小县百岁老人如此之多，有什么秘密？经了解得知，该县百岁老人的养生之道因人而异，但也有共同点：性格豁达、饮食有节。

　　毛瑞清，男，108岁，观音镇陈家村人。坚持劳动和会玩耍是他的特点。一年四季他都要参加劳动，打麦子、收谷子、地里种菜、浇菜、除草，此外，每天下午找朋友打纸牌也已经成为其习惯。

　　周成基，女，105岁，凤鸣镇城西社区人。老人坚持在矛盾（问题）面前“退后一步自然宽”，长期以“笑一笑，十年少”为生活准则；在100多年中，没看到她跟人吵过架、红过脸。

　　沈会如，女，105岁，黄丰镇中和村人。现仍能帮家人做家务。60多年前丈夫去世守寡至今，同孙子住在一起，家庭和睦，从不吵架。早餐吃奶粉加2个嫩蛋，每顿吃2两米饭，尤喜蔬菜和水果，有时比孙子吃得还多。每天一杯淡茶，每顿喝上二三钱“小酒”是老人多年的习惯。

　　彭山县百岁老人多还有个原因：该县十分重视老年工作。彭山县通过多渠道筹资，坚持每年为60岁以上老人拨付活动经费；为95-99岁老人每人每月发放补助金100元，为100岁以上老人每人每月发放300元补助金，形成了爱老、敬老的好氛围。

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