第二步：昏昏沉沉。这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。
除了深呼吸外，每天还需做一些轻度体操，如打太极拳，让僵硬的部位获得伸展，恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动，坚持10~20分钟才有效果。此外，下班后最好泡个热水澡，坚持晨练，以恢复活力。
(行业新闻)
行业资讯
- 奥利奥饼干夹心现1厘米长活虫
- 奥利奥饼干夹心现1厘米长活虫 客服称将要求厂家进行调查 买...
- 处暑当防“秋老虎”
- 人们经常把立秋骨气后呈现的炎热天气称为秋老虎。从气象学...
- 立夏要如何吃水果？
- 立夏，是夏季的第一个骨气，暗示暖和的春季已经竣事，炎热...
- 为创意而来！毓婷闪耀亮相学
- 2020年8月26日，中国大学生告白艺术节学院奖2019秋暨2020春季创...
- WRG祛斑抗衰整合治疗高峰巡回
- WRG祛斑抗衰整合治疗岑岭巡回论坛祛斑抗衰专场 暨成都八大处...
- 2020全民康健发展高峰论坛暨纪
- 8月22日上午，由中国 保健 协会，中国西部研究与成长促进会企...
中医看点
- 女性什么会出现偏头痛？
-
你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
- 远离暮年痴呆的法门
-
副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
- 男性康健 八个糊口细节要重视
-
生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦，很少有时间去关...
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥