“假日病”爆发专家:“吃出来的病”靠吃调节(2)

2014-10-09 13:09 来源：健之家责编：健之家行业新闻查看：次

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　　急性胰腺炎是比较危险的一种消化疾病。专家介绍，胰腺疾病的发病与胆道疾病、饮酒等有关，暴饮暴食是急性胰腺炎的主要发病原因。人在短时间内一次性吃大量蛋白质及脂肪类食物，会刺激人的胰腺急速分泌大量胰液，如果原来胰管就不太畅通，就会造成胰管内压力急剧上升，胰液逆向流入胰腺组织引发胰腺炎。饮酒则会进一步诱发和加重急性胰腺炎。

　　专家尤其提醒，有不少患者在饮酒时，经常用自己的手指刺激咽喉“催吐”，这种做法往往导致腹内压增高，使十二指肠内容物逆流，易引发急性胰腺炎。

　　该病一般在餐后1-2小时内发作，病人会出现剧烈而又持续的腹痛，并向左腰背部放射，伴有恶心、呕吐等症状，如果救治不及时可因休克、心跳骤停、昏迷而死亡。

　　厌食症可以通过饮食来调整

　　即使没有出现这些较严重的胃肠反应，假期大吃大喝也很容易导致厌食。对此，省千佛山医院营养科主任杜慧真建议，这种厌食症状可以通过饮食来调整。可适当吃些健胃消食片或山楂片，同时增加适当运动，例如慢跑，做瑜伽、体操等。如果情况严重的话，建议到医院就医。

　　对于如何调节饮食，杜慧真建议，首先适当控制零食，可以多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、辛辣的食物，减轻肠胃负担；同时，要多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品。

　　此外，为尽快消除心理上的“假日综合征”，山大二院心理专家郭公社建议，上班后做好工作计划和时间安排，一天中要做几件重要的事情，把自己的精力放在这些事情上，更多关注这些事情就会慢慢恢复正常工作状态。