世界癌症研究基金会指出(3)_行业新闻-健之家健康网

世界癌症研究基金会指出(3)

2014-12-17 11:08 来源：健之家责编：周峰行业新闻查看：次

网站公告：

　　天天喝绿茶。品茗有助于防癌早已获得证实。爱品茗的日本人曾花9年时间观测，发来日诰日天品茗能将癌症风险低落40%。我国研究也发明品茗可有效防范肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。不外，研究显示，龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌浸染最好，其防癌身分是其他茶叶的5倍，其次是乌龙茶，红茶最少。马冠生汇报记者，绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞发展，人们应养成天天喝2~3杯绿茶的习惯，但必需留意茶水不要太浓太烫。

　　戒烟限酒减盐。研究显示，抽烟者患肺癌的危险是不抽烟者的13倍，不只如此，抽烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。恒久过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”干系，越爱吃咸的地域，胃癌发病率越高。沈雁英发起，抽烟者最好当即戒酒，只要本日就戒，便可低落患癌风险。男性饮酒天天不该高出20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除天天每人吃盐别超5克外，烹饪时还要留意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

　　审慎选用日用品。世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质大概导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。国际食品包装协会秘书长董金狮发起，选购日常用品时，假如闻到较大异味，应坚决弃用；糊口中最好罕用塑胶产物，不消塑料杯装滚水，不消塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放；选购家具时，只管选亚麻、羊毛面料的产物；打仗超市小票后要实时洗手。