保健误区

女人这14种“臭美”在谋杀本身

2、眼睛 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。...

中秋节吃掉6000多棵树 月饼带来六大“愁”

中秋节快到了，月饼如往年一样热销，送月饼好似玩一场“击鼓传花”的游戏，人们乐此不疲、欲罢不能。中秋节不能不吃月饼，但如何让老百姓的月饼吃得健康、吃得舒心、吃得有滋...

“养生月饼”养的哪门子生？

随着中秋的临近，除了省内某个品牌月饼票火爆销售甚至在“黄牛”手中倒卖，越来越多家自誉为“养生月饼”的概念也大行其道。这些报道均说明，所谓的“养生月饼”也好，“功能...

白领睡眠存在两大误区

平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。俯卧时会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此并不提倡这种睡姿，特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意。但如...

短时健身别喝运动饮料

英国健身专家认为，很多健身爱好者饮用运动饮料可能是在白费钞票。哈德森表示，运动饮料对于即将参加竞技比赛或每次训练超过2小时的运动员来说必不可少。但对于短时运动的健身...

忘记并非真忘而只是记忆混淆

健忘常被认为是大脑丢失了相关记忆，而英国一项最新研究发现，导致健忘的可能并不是真忘了，而是大脑功能失常使得相关记忆混淆。过去研究显示记忆功能受损而健忘的实验鼠不能...

7日大雪：穿厚衣服睡觉不行取

７日迎来农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷。养生保健专家提醒说，大雪时节天气寒冷，公众生活起居应有所讲究，行人出行速度要放慢，穿厚衣服睡觉不可取，居室湿...

泡温泉对身体消耗很大 并非人人适宜

南京的汤山,自古因温泉而闻名。大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。泡温泉...

揭秘：每晚睡8小时会死得更快

专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代...

“膏方进补”防误区

随着中医养生理念的不断深入，越来越多的市民青睐中医“治未病”的魅力。进补膏方，一般在冬季服用，以顺应冬季闭藏之气，其他调理养生膏方，则根据病情、体质、四季酌情用之...

关于大脑的四个误区：脑袋巨细不影响智商

大脑复杂而又神秘，人们对它充满好奇却又了解不多。英国著名神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王近日出版了一本专门介绍大脑的书，书中指出了人们对大脑认知的一些常见误区。书中...

避开误区顺利渡过更年期 身体保健要做到5点

随着80后陆续步入婚育年龄,80后的父母也开始进入老年期,他们的身体状况发生一系列的变化,如骨骼、头发颜色、皮肤等都出现衰老的标志。精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁...

用洗衣粉存在的7大健康误区

正常的洗涤方法应该是：在洗衣机的一桶水中加入3~5滴消毒液，或是加水配成1%~5%的消毒溶液，将衣服、被单等放入浸泡30~60分钟，然后再使用洗衣粉正常洗涤。要是洗衣时水温过高，会...

每晚睡8小时会死得更快？到底要睡多久

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，...

盘点护发3个误区

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因...