保健误区

“补”太多反伤身

营养专家李艳玲表示，大雪时节补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但进补也要讲究方法，虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但不能用之太过。...

六个误区让卫生巾不卫生

卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。因为长时间不更换卫生巾...

“造人”太有打算反而易致不孕

“大多数夫妻遭遇不孕不育首先想到的就是自己的身体有毛病，例如女性的输卵管堵塞、排卵异常，男性的弱精、少精甚至无精症。对于不育不孕患者来说，他们关注的焦点往往在于身...

长时间穿过紧亵服可引发颈椎病

黄国志建议，坐火车时不妨经常直直腰杆，将两肩往后扩展一下，进行所谓的伸懒腰动作，使脊椎得到充分拉伸。黄国志提醒说：人在打瞌睡时，颈椎肌肉松弛，这个时候颈椎失去肌肉...

酒后睡眠倒霉酒精剖析

日本一项研究表明，饮酒后立即睡眠不利于酒精的吸收和分解，因此认为酒后睡几个小时就可以开车的想法和做法是极其危险的。札幌医科大学教授松本博志分析说，睡眠让肠和肝脏的...

80后怙恃严防遗传生活陋习 应幸免恒久熬夜

表弟和表弟媳都爱上网，“冲浪”不到凌晨不罢休。每天玩电脑时，他们总爱把孩子带在身边，小家伙看到电脑屏幕上出现的游戏画面、听到刺激的音响，就会兴奋地手舞足蹈，常常“...

美女性生活易反面谐 期望值过高致性冷淡

在国内外的一些研究中，研究者们都有一个发现，五官秀美、身材姣好的女性发生性生活失谐的比同龄、同经济文化层次、同身体素质和同生活环境的其他女性普遍要高。漂亮女性性生...

养生4误区：勿病了才养生

中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。近年来，按摩、针灸、刮痧、拔罐等中医技法成为很多休闲会所、美容院、洗浴中心、减...

6大进补误区让你越补越虚

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消...

5大胸部自检误区 女性乳房自检不是“乱摸”

早期发现了早期治疗，可能不用再做其他辅助治疗就可以长期存活，但是因为耽误时间变成晚期，就很难治愈了。”任何早发现、不治疗的患者都是错误的，发现后不及时到医院就诊，...

养生首要留意的七对矛盾

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。动与静《健康格言》中说：“久坐不动，易伤血气，脑力者应慎之；身动过剧，易损内脏，体力者应戒之。但...

男人为何比女人短命 八秘笈助男人长寿

据数据统计发现，在我国20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人...

消除这八大误解 开心享受性福

摘 要：“今天晚上，我勃起困难，明天早上就一定没晨勃。阴茎勃起是在神经、内分泌调节下，多因素相互作用的结果，与触觉、视觉、听觉、嗅觉等感官刺激相关。阴茎勃起是在神经...

春天熬炼切忌六不宜

不宜空腹进行锻炼 清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。...

别用沸水泡中药

病人请中医看病后，吃的多数是中药汤剂，汤剂是临床上应用最为广泛的剂型。中药煎前沸水泡，既缩短煎煮时间，又指望中药有效成分尽多溶出，这实际上是缺乏科学的认识误区。实...