保健误区

不晒太阳、睡得太多 6习惯让你生病

美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以...

睡觉“睡一半”危害大 小心短命

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样...

条记本电脑放腿上可使男士不育

美国一名12岁的男孩喜欢将笔记本电脑放在腿上打电脑游戏，经过几个月，他的左大腿出现肤色变化，皮肤上出现了海绵状的斑点。医疗人员说，这类状况不仅容易出现在笔记本电脑使用...

男人不该该有这9大“伤肾恶习”

3.暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。7.吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸...

冲破七误区做性福女人

追求性福，是很好的事情，不过，有些人单纯为了性福而性福，极容易走入误区。其实，误区不仅这些，不过，注意到这些误区，在性福中，就不会犯大错，追求性福，做聪明女性，让...

小心六大进补误区让你越补越虚

“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品...

不要让你的坐姿“跷”出病

在工作中您只要做到以下两点，就可达到预防颈、背痛的目的：一是保持良好的坐姿，二是进行正确的椅上动作。正确的椅上动作为：首先，不要一种姿势久坐不变，而应在2—3种安全的...

“健康礼”送得盲目有损健康

王晓波给出一些提醒： 高血压者：选用气血双补的滋补品或保健品前最好提前咨询医生，并在医生的指导下服用，以免影响血压控制效果。肝肾功能差：不太适宜补充蛋白质粉，因这类...

药侍者健严防误区

以药入酒，酒中泡药，不但能喝出特别的酒味，还有养生保健的妙用。但曾惠芳表示，应将药材挑除杂质、筛选漂洗、晾干，再碾捣、切细，最好制成饮片，再放进酒里密封浸泡。曾惠...

日常生活常犯的致命小错误

1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物 5、洗澡不打浴液——导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生 专家表示，当你上完厕所擦...

这五种生活习惯会让你疲乏不堪

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的，还有很多小细节。给你提供一个更好的方法：把你的闹钟设定在你确实需要起床的时候，要记住，是你不得不起床...

七大杀手让女人与性飞腾无缘

据我国学者对200名育龄妇女进行调查，发现有50%女性从未有过性高潮。女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强，民间戏之为三十如狼、四十如虎。性高潮并非人人尽有，而能够获...

年关近压力大 这五类男人千万警惕猝死

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现...

睡眠不敷增加身体能耗

美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量。前也曾有研究表明，...

身体左侧卧可缓解消化不良？

晚上困得不行，但吃得太多，怎么睡都难受。这时，换个姿势睡觉，能舒服很多。晚餐不建议吃得太饱，餐后至少2~3小时再睡觉。 但如果晚饭吃太饱、消化不良，身体可以先往左侧躺一...